其实扎马步对于功夫来说，更多的是一种基本功的要求，你只有腿上有力了，你才可以站得稳，踢得稳，同时踢的也有劲。
但是杨涛训练阿拉贡只有短短的一个月时间，所以扎马步对于阿拉贡的训练来说，其实帮助并不大。
杨涛完全可以用自己研制出来的药物，来加速阿拉贡的肉体实力增长。
他之所以要让阿拉贡训练扎马步，其实主要是想看一下他的意志力怎么样。
能不能坚持的下去。
毕竟常言道师傅领进门，修行在个人。
如果他没有那个意志力，杨涛哪怕教了这一个月，对于以后也没什么大用。
而杨涛本人则是蹲在阿拉贡的身边，一边扎马步，一边继续修炼着自己的身体。
自从系统改造了自己的身体之后，杨涛对于这方面的修炼也越来越有惊艳了。
现在哪怕不用系统来强化自己的身体也能逐渐变强了。
而这种传统意义上的修炼，自然是比吃药速成药有更深的根基。
所以杨涛的力量非常的扎实。
包括意志力在内，也得到了极强的磨练。
这两个人刚扎了半个小时不到，阿拉贡就觉得自己双腿已经有些发抖了。
这还得归功于阿拉贡，平时有过不少自己的训练。
如果换成普通人的话，可能连五分钟都扎不到，就觉得双腿有些难受了。
“吭哧——”阿拉贡咬着牙，看了看身边稳如泰山的杨涛，又深吸一口气，继续坚持下去。
直到这一刻阿拉贡才意识到，为什么电影里那些人训练的时候，都是一副那么痛苦的表情。
原来这种训练是真的痛苦啊。
“话说师傅呀，你说练这种东西，既然是练力气的，我多做深蹲，多在健身房里做一些那种坐姿腿屈伸，不是一样可以起到锻炼腿部力量的作用吗？”
站马步的时间，不仅痛苦难熬，更要紧的是太无聊了。
所以这会儿阿拉贡也是感觉时间过得好慢，想要跟杨涛搭搭话。
“不要说话，安心扎你的马步。”
杨涛开口说道。
“扎马步的过程，可不单单是对你肉体的训练。
你们这些外国人，包括很多我们自己的华夏人现在一整天的都心浮气躁的，安定不下心来。”
“我们老祖宗留下来的东西，就是要求我们心如平镜，比功夫更高的其实是意境。
当你可以沉下心来做某些事情之后，你会发现，你从中得到的收益远比你练这些力气要大的多。”
“况且，当你扎马步全程坚持下来之后，对你训练更多的其实是你的意志。”
杨涛继续说道。
“以后我们要吃苦的地方很多。
如果说连这些苦你都没法熬过去的话，那么以后的挫折对你来说会更加难熬。”
“哦……”
虽然还没有彻底领悟杨涛说话的意思，但是阿拉贡也是大概的理解了这些话。
但是他还是想吐槽一句，这扎马步——实在是太痛苦了。
从这句话之后，不管阿拉贡在说什么，杨涛都不会再搭腔了。
“腿弯的不够。”
杨涛虽然在这边儿扎马步，闭着眼睛修炼，但是他也能够感知到时间阿拉贡的变化。
“腰，挺直。”
从小娇生惯养的阿拉贡，今天算是第一次体验到了什么叫做痛苦。
两个小时过后，杨涛气定神闲的站了起来。
他拍了拍一旁面部表情扭曲到极致的阿拉贡，只见阿拉贡浑身一软，直接倒在了地上。
“我不行了，师傅，我是现在浑身软的，一点力气都没有，我站不起来了。”
阿拉贡挣扎着想要爬起来，但是他的腿却一点力气都使不上。
“把这个药涂在你的腿上。”
杨涛扔给了阿拉贡一瓶药。
“以后每天扎完马步都在你的腿上涂上一遍，这样你的腿就不会因为无氧呼吸而酸痛了。”
“哦。”
阿拉贡从杨涛手中接过药，卷起裤腿，把药都涂在了自己的腿上。
“诶？”
没过几分钟，阿拉贡惊奇的发现自己的腿居然不痛了，也能用上力气了。
虽然还是有些乏力感，但是好歹能站起来了。
“我的天呐，这都是些什么黑科技呀？”
阿拉贡好奇的说道。
“行了，别管那么多了，先跟我去吃饭吧。”
杨涛说完，带着阿拉贡一起回了自己的家。
“诶，这个味道好像有点熟悉。”
阿拉贡刚一进屋门，就动了动鼻子。
“感觉好像是——我吃过的那个叫听雨轩的大酒店里的蛋炒饭来着。”
“你说的还真对。”
杨涛也是闻到了这股味道。
“这还真就是那种蛋炒饭。”
“回来了。”
听见了外面的动静，陆倩也是从厨房里走了出来。
“来吧来吧，这会儿正好我也做好饭，收拾好东西了。”
“来呀，一起吃呀。”
杨涛一边往座位上坐，一边招呼阿拉贡一起过来。
“哦，你应该就是杨涛说的那个徒弟阿拉贡吧。”
看到屋子里突然出现一个金发碧眼的外国人，陆倩问到。
“嗯，是的，师……母好。”
阿拉贡有些犹豫的叫出了这个称呼。
“你还愣着干什么呀？
赶紧过来一起吃呀。
别不好意思，都是自家人。”
陆倩也是赶紧招手，让阿拉贡坐下
“哦……”
阿拉贡有些尴尬地走过来。
他还是第一次在这种场合下吃饭，总觉得浑身上下都有些拘束不自在。
“怕啥啊，来吧。”
杨涛把阿拉贡拉在了座位上。
阿拉贡身为一个大家族的下一代家主，还真没有想过，自己会有像今天这样这么尴尬的一天。